忧郁症
忧郁症
它的起因是大脑中化学物质的不平衡。 许多因素都可能引起忧郁的情绪，但「忧郁」这种感觉的发生，则是由於脑内化学物质分泌的改变所引起的。大脑是由数以百万计的神经细胞所组成，它们透过称做「神经传导物质」的脑内化学物质，负责接收和发送由身体各部位传送来的讯息。脑中化学物质的多寡影响著我们的情绪状况，当化学物质应传送的讯息在脑细胞中的传送发生问题，沟通不良时便会产生忧郁的感受。
症状 ：
- 持续感到沮丧，易怒或情绪紧张对日常生活中的活动与嗜好兴趣减低精神萎靡不振，即使没有活动还是感到疲倦胃口改变，大幅度体重减轻或增加睡眠习惯的改变，包括 : 不易入睡，早上容易惊醒，嗜睡焦躁不安或觉得没有行动力决策能力和注意力减退觉得自己没有价值、绝望或罪恶想要自杀或死亡的念头
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- 阳光，运动及规律生活 : 忧郁症患者若能对症下药，确实恢复的情况令人满意。但此病的复发率极高。因此，「环境治疗」在忧郁症病患的康复过程中，实扮演著更重要的角色。运动对於忧郁病人的效果很好，如慢跑、体操等，多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用。规律生活也是忧郁症患者最需要的，早睡早起，不要陷入自设的心理陷阱中，随时保持愉快心情，多接受阳光，阳光中的紫外线可改变一个人的心情，而对凡事可有「光明面」的看法。另外周围亲友的鼓励与支持也是很重要的。
- 另类治疗 : 目前许多如针灸、冥想、芳香精油、宠物、艺术、
- 音乐及团体击鼓疗法等等治疗都被览入正统医疗来治疗心理疾患。
- 适合纯露
- 甜橙 Orange Sweet
- 柠檬 Lemon
- 橙花 Neroli
- 佛手柑 Bergamot
- 苦橙叶 Petitgrain
- 岩兰草 Vetiver
- 丁香 Clove
- 玫瑰 Rose
- 花梨木 Rosewood