憂鬱症
憂鬱症
它的起因是大腦中化學物質的不平衡。 許多因素都可能引起憂鬱的情緒，但「憂鬱」這種感覺的發生，則是由於腦內化學物質分泌的改變所引起的。大腦是由數以百萬計的神經細胞所組成，它們透過稱做「神經傳導物質」的腦內化學物質，負責接收和發送由身體各部位傳送來的訊息。腦中化學物質的多寡影響著我們的情緒狀況，當化學物質應傳送的訊息在腦細胞中的傳送發生問題，溝通不良時便會產生憂鬱的感受。
症狀 ：
- 持續感到沮喪，易怒或情緒緊張對日常生活中的活動與嗜好興趣減低精神萎靡不振，即使沒有活動還是感到疲倦胃口改變，大幅度體重減輕或增加睡眠習慣的改變，包括 : 不易入睡，早上容易驚醒，嗜睡焦躁不安或覺得沒有行動力決策能力和注意力減退覺得自己沒有價值、絕望或罪惡想要自殺或死亡的念頭
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- 陽光，運動及規律生活 : 憂鬱症患者若能對症下藥，確實恢復的情況令人滿意。但此病的復發率極高。因此，「環境治療」在憂鬱症病患的康復過程中，實扮演著更重要的角色。運動對於憂鬱病人的效果很好，如慢跑、體操等，多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用。規律生活也是憂鬱症患者最需要的，早睡早起，不要陷入自設的心理陷阱中，隨時保持愉快心情，多接受陽光，陽光中的紫外線可改變一個人的心情，而對凡事可有「光明面」的看法。另外周圍親友的鼓勵與支持也是很重要的。
- 另類治療 : 目前許多如針灸、冥想、芳香精油、寵物、藝術、
- 音樂及團體擊鼓療法等等治療都被覽入正統醫療來治療心理疾患。
- 適合純露
- 甜橙 Orange Sweet
- 檸檬 Lemon
- 橙花 Neroli
- 佛手柑 Bergamot
- 苦橙葉 Petitgrain
- 岩蘭草 Vetiver
- 丁香 Clove
- 玫瑰 Rose
- 花梨木 Rosewood